La Navidad nos abre una puerta a lo esencial: el reencuentro, el amor y la celebración de lo que realmente importa. Pero en un mundo donde las pantallas nos acompañan constantemente, esta época corre el riesgo de diluirse entre notificaciones y likes. Como padres y educadores, tenemos una misión clara: devolverle a esta temporada su magia original, propiciando momentos de conexión genuina.
Por eso, estas fiestas te propongo un «Reseteo Digital», un tiempo para desconectar de las pantallas y reconectar con los valores y relaciones que realmente enriquecen nuestras vidas.
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El verdadero regalo: custodiar la infancia
Año tras año, los dispositivos electrónicos encabezan la lista de deseos navideños. Sin embargo, estos regalos traen consigo desafíos que a menudo subestimamos. Los celulares y las tablets, aunque fascinantes, NO SON JUGUETES. La sobreexposición a las pantallas en edades tempranas está vinculada a problemas como la ansiedad, la impulsividad, retrasos en el lenguaje y muchos más.
Claves para un «Reseteo Digital» navideño
- Momentos libres de pantallas.
- Planifica actividades significativas: Desde decorar el árbol juntos hasta una noche de juegos de mesa, donde las pantallas no sean protagonistas, los momentos compartidos como las comidas, conversar, reír y jugar juntos se convierten en regalos invaluables
- Tecnología con propósito: si necesitas usar la tecnología, hazlo de manera significativa: una breve video-llamada para saludar a un ser querido que no puede estar presente es suficiente. Luego, apaga el celular y -enfócate en quienes sí están a tu lado.
- Da el ejemplo: Apaga tu propio celular y demuestra que el mayor regalo es estar presente.
- Silencia notificaciones y desactiva alertas para minimizar las interrupciones.
- Rutina sin pantallas antes de dormir.
- Dedica al menos una hora previa al sueño a actividades libres de dispositivos. Este pequeño gesto mejora la calidad del descanso y fomenta la cercanía en momentos de calma.
- Regalos que conectan y despiertan la magia.
Si buscas opciones de regalos que promuevan la conexión familiar y la creatividad, aquí tienes una selección de juegos alejados de las pantallas:
Para toda la familia + 12:
- Soultalk: Un juego para fomentar la empatía, la autoestima y las conversaciones profundas. Es ideal para adolescentes y adultos que buscan fortalecer sus vínculos familiares y reflexionar sobre sus emociones. Lo encontrás en www.avellanasbebes.com.
- Tribu: Permite acercarnos a las emociones, reconocerlas y sus diferentes matices de manera divertida.
- Charlatanes: Es un juego muy divertido, no competitivo, cada tarjeta es un iniciador de conversación que habilita un intercambio de puntos de vistas, sentimientos y anécdotas que invitan a la reflexión. Ambos disponibles en IG: @juegosparaconocernos_arg.
- El Pasajero: Un juego ideal para viajes largos, que fortalece la comunicación y los lazos afectivos entre los jugadores.
- Esquinados: Perfecto para estimular la velocidad de procesamiento y la atención, mientras la familia disfruta de competencias amistosas llenas de risas y desafíos.
- Rompecabezas: Clásicos que nunca pasan de moda. Más que un pasatiempo, son una herramienta para desarrollar paciencia, trabajo en equipo y habilidades cognitivas.
Todos disponibles en disponible en jugueteriaplutos.com.ar.
- 7- Mis Amigas las Emociones: Una propuesta para explorar y gestionar emociones a través del juego. Ayuda a niños y adultos a construir un vocabulario emocional y fortalecer la confianza mutua. Disponibles en jugandera.com.
Para los más pequeños
1. Nació Popular: Un juego para sembrar abrazos. Fomenta la empatía y las interacciones afectivas, creando momentos únicos de cercanía y confianza emocional. Ideal para primeras edades. Disponible en jugandera.com.
2. El Señor Dix: Desafía la mente con actividades que desarrollan memoria, percepción y razonamiento lógico, mientras los niños exploran nuevas formas de pensar creativamente.
3. Shiki: Introduce a los niños al mundo de los juegos de mesa, enseñándoles habilidades estratégicas y sociales mientras aprenden a ganar y perder con respeto. Ambos disponibles en jugueteriaplutos.com.ar.
4. Lápiz 3D Mágico Escultor: Estimula la motricidad fina y la imaginación al permitir que los niños creen figuras tridimensionales. Una experiencia educativa y artística en un solo regalo. Lo encontrarás en avellanasbebes.com.
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El legado de una Navidad sin pantallas
Al desconectarnos estas fiestas, estamos regalando algo invaluable: la oportunidad de sembrar valores profundos en nuestros hijos. Empatía, respeto, creatividad, solidaridad y la capacidad de disfrutar del presente son virtudes que construirán un futuro más humano.
La tecnología seguirá ahí, pero estas memorias y conexiones que creamos juntos son irreemplazables. Este fin de año, te invito a elegir lo que realmente importa. Porque la verdadera magia de la Navidad no está en lo que hay debajo del árbol, sino en lo que construimos en cada abrazo, cada risa y cada mirada compartida.
(*) Experta en Neuroeducación y Ciudadanía Digital – IG:@psicopedagogamarianasavid